Новая перспектива FACT направлена на обучение принятия разных, в том числе и неприятных, и болезненных переживаний, и воспоминаний, воспринимая их как просто воспоминания, мысли как просто мысли и ощущения как просто ощущения.
Новое видение способствует открытости этим чувствам, а не сосредоточению на их контроле. Для того, чтобы развивать психологически гибкую жизнь, нам необходимо ориентироваться на принятие и готовность совершать ценностное действие, а не контроль.
ACT включает в себя ряд практических упражнений, направленных направлена на то, чтобы помочь людям изменить свое восприятие негативных мыслей и переживаний, которые, зачастую, захватывают их жизнь, оказывая сильное влияние на здоровье и благополучие. И, при этом, ACT не пытается изменить содержание иррациональных или негативных мыслей и неприятных или болезненных эмоций, цель терапии принятием и ответственностью состоит в том, чтобы помочь людям столкнуться с этими мыслями лицом к лицу (открытья болезненным мыслям вместо избегания или отрицания), чтобы увидеть их с другой точки зрения и научиться здоровым способам реагирования на них.
Читать далееДиалектическая поведенческая терапия (DBT) — это разновидность когнитивно-поведенческой терапии третьей волны, основанный М. Линехан.
Изначально данный подход разрабатывался для работы с людьми с пограничным расстройством личности (ПЛР), т.е. для тех, кто испытывает трудности с контролем своих эмоций, а также для людей с хроническим суицидальным поведением.
Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) – это форма психотерапии, объединяющая в себе техники когнитивной и поведенческой терапии, из этого следует, что данный подход предполагает работу как над познавательной сферой,
Читать далееШкалы: принятие/отвержение ребенка, кооперация, симбиоз, контроль, отношение к неудачам ребенка НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА Родительское отношение понимается как система разнообразных чувств и поступков взрослых людей по отношению к
Читать далееШкалы: взаимоотношения в семье, отношение к членам своей семьи, отношение к близким родственникам НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА Тест предназначен для выявления особенностей внутрисемейных отношений. Он поможет прояснить отношения
Читать далееШкалы: оценка матери сыном, отца сыном, матери дочерью, отца дочерью; позитивный интерес, директивность, враждебность, автономность, непоследовательность НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА Изучение установок, поведения и методов воспитания родителей так,
Читать далееШкалы: отношение к нравственным нормам НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА Методика предназначена для выявления нравственных ориентации ребенка. Описание теста Ребенку предлагается мысленно выбрать двух своих знакомых: один из них
Читать далееШкалы: отношение к матери, отношение к отцу, отношение к родителям, отношение к братьям и сестрам, отношение к близким родственникам, отношение к другу, отношение к учителю, любознательность,
Читать далееШкалы: отношение родителей к семейной роли, отношение родителей к ребенку – оптимальный эмоциональный контакт, излишняя эмоциональная дистанция, излишняя концентрация на ребенке; внутрисемейные отношения. НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА Методика
Читать далееШкалы: умение договариваться, взаимный контроль, отношение к результату деятельности, взаимопомощь, рациональное использование средств совместной деятельности НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА Изучение коммуникативных умений детей. ТЕСТ Процедура тестирования Используемый материал:
Читать далее