Сначала предлагаю поговорить о том, как наши чувства и эмоции подсказывая нам, что дистанция с определенным человеком или людьми слишком близкая? Вот несколько маркеров: Гнев и злость-это верные признаки нарушения личностных границ. Если мы злимся, стоит прислушаться к себе и определить, кто и как вторгается на нашу личную территорию без нашего желания или сокращает дистанцию без нашего на это согласия. Неприязнь-еще один сигнал о том, что пришла пора увеличить дистанцию…

Тема личностных границ не теряет своей актуальности несколько последних лет. И несмотря на то, что данная тема на слуху, практически с каждым клиентом, в рамках сессии, приходим к ее обсуждению.  Давайте разберемся что же такое личные границы? Личные границы-это понятие весьма условное, которое означает, что между вами и внешним миром есть определенная черта. И здесь актуальна метафора с домом. Представьте дом. И что будет, если ваш дом и прилегающая территория…

1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.  2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.  3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на…

Ко мне пришла ухоженная 32 летняя женщина, Оксана-успешный юрист. Оксана села в кресло, и неожиданно для меня, сама начала консультацию. Я не стала ей мешать. -Вы знаете, накипело. Просто надоело это. -Вы про что сейчас? -Про то, что многие просто в наглую пытаются копировать меня. -Это как? – Все началось еще в школе, когда одноклассницы покупали похожую одежду. Потом Светка. -Светка? -Да, Светка, жена брата моего друга. Помню купила я…

Давайте разбираться, как победить лень? Как вы думаете, кто ваш главный враг, который тормозит успех, способствует безделью, всячески рушит планы и отбивает желание работать? Правильно, лень! Как же справляться с ней и добиваться высоких результатов, несмотря ни на что? Эта статья посвящена способам борьбы с ленью и приемам создания мотивации. 1.Отдыхайте и высыпайтесь. Чтобы эффективно поработать необходимо восстановить силы, а потом уже можно покорять вершины. 2. Составляйте план. Это организует…

Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность.  Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.  И напротив, когда твоя энергия на исходе – попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.   2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается.  Когда ты…

1. Привычка: Изучил – Применил. Наверняка за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может, и не один десяток. Но что из того, что вы узнали, вы реально используете в своей жизни? Знать и Делать — это разные вещи. Человек, прочитавший всего одну книгу и применивший на практике все, что он там узнал, достигнет гораздо большего успеха, чем большинство людей, продолжающих читать и бездействовать. Так что с этого дня заведите себе привычку – Изучил…

Шкалы: отношения ребенка к воспитателю, семье, детскому сообществу НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА Диагностика отношения ребенка к взрослым и сверстникам. ТЕСТ Процедура тестирования  Используемый материал: листы бумаги различного цвета, краски.  Методика предназначена для детей 4-7 лет. В ходе исследования проводится 3 эксперимента:  I. Рисование на тему «Мой воспитатель»;  II. Рисование на тему «Моя семья»;  III. Рисование на тему «Ребенок – детское общество». Состоит из 3 ситуаций:  • изображение себя; • изображение своего друга; • изображение сверстника…

Шкалы: типы восприятия индивидом группы – индивидуалистический, прагматический, коллективистический НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА Методика позволяет выявить три возможных «типа» восприятия индивидом группы: индивидуалистический, прагматический, коллективистический. При этом в качестве показателя типа восприятия выступает роль группы в индивидуальной деятельности воспринимающего.  Анкета состоит из 14 пунктов-суждений, содержащих три альтернативных выбора В каждом пункте альтернативы расположены в случайном порядке Каждая альтернатива соответствует определенному типу восприятия индивидом группы. По каждому пункту анкеты испытуемые должны выбрать наиболее подходящую…

Шкалы: принятие/отвержение ребенка, кооперация, симбиоз, контроль, отношение к неудачам ребенка НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА Родительское отношение понимается как система разнообразных чувств и поступков взрослых людей по отношению к детям. С психологической точки зрения родительское отношение – это педагогическая социальная установка по отношению к детям, включающая в себя рациональный, эмоциональный и поведенческий компоненты. Все они в той или иной степени оцениваются при помощи опросника, составляющего основу данной методики.  Отвечая на вопросы методики, испытуемый должен…

Шкалы: взаимоотношения в семье, отношение к членам своей семьи, отношение к близким родственникам НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА Тест предназначен для выявления особенностей внутрисемейных отношений. Он поможет прояснить отношения ребенка к членам своей семьи, то, как он воспринимает их и свою роль в семье, а также те характеристики отношений, которые вызывают в нем тревожные и конфликтные чувства.  Описание теста  Семейную ситуацию, которую родители оценивают со всех сторон положительно, ребенок может воспринимать совершенно иначе. Узнав,…

Шкалы: оценка матери сыном, отца сыном, матери дочерью, отца дочерью; позитивный интерес, директивность, враждебность, автономность, непоследовательность НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА Изучение установок, поведения и методов воспитания родителей так, как видят их дети в подростковом возрасте.  Описание теста  Основой для этого теста служит опросник, который создал Е.Шафер в 1965 г. Базируется эта методика на положении Шафера о том, что воспитательное воздействие родителей (так, как это описывают дети) можно охарактеризовать при помощи трех факторных переменных:…