RO DBT

Что такое радикально открытая диалектическая поведенческая терапия RO DBT?

Радикально открытая диалектическая поведенческая терапия (RO DBT) – это разновидность когнитивно-поведенческой терапии, разработанная Томасом Р. Линчем, которая направлена на работу со сверхконтролем, тревожным расстройством, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), обсессивно-компульсивным расстройством личности (ОКРЛ), расстройством пищевого поведения.

RO DBT лучше всего подходит для людей, которые чрезмерно контролируются, слишком много думают и слишком мало действуют. Эти люди зачастую вообще ничего не предпринимают. 

Как упоминалось ранее, мишенью RO DBT является сверхконтроль, который проявляется в том, что человек демонстрирует такой уровень самоконтроля, который ограничивает его способность наслаждаться жизнью, быть гибким, когда это необходимо, и свободно общаться с другими. Люди, проявляющие сверхконтроль, могут также испытывать трудности с формированием значимых социальных связей ввиду своей негибкости, а также привычкой маскировать истинные эмоции и сдерживать или подавлять их.

Люди со сверконтролем чаще всего демонстрируют:

  • Высокое внимание к деталям
  • Низкую толерантность к риску
  • Трудности с выражением эмоций
  • Эмоциональная подавленность
  • Ригидность
  • Изоляция
  • Перфекционизм
  • Высокую терпимость к бедствиям

RO DBT теоретизирует, что сверхконтроль является результатом как биологических факторов у индивида, так и влияния окружающей среды и культуры. 

Концепция RO DBT направлена на:

  1. Формирование восприимчивости и открытости новым ситуациям и опыту: способности пробовать что-то новое и извлекать уроки из имеющегося опыта.
  2. Приобретению способности проявлять гибкость, научаясь адаптироваться к изменяющимся ситуациям, вместо гиперконтроля.
  3. Способность понимать и проявлять эмоции, вместо подавления их.
  4. Сосредоточении на формировании социальных связей и близости, вместо избегания контактов.

RO DBT называют «радикально открытой», потому что в ней чрезвычайно важны три аспекта эмоционального благополучия: гибкость, близость и открытость.  

RO DBT имеет некоторое сходство с оригинальной моделью DBT, хотя в ней рассматриваются принципиально иные проблемы. RO DBT, подобно стандартному DBT, включает формат групповых занятий, предполагающий тщательное обучение новым навыкам в групповой обстановке совместно с индивидуальным терапевтическим компонентом.