Психолог
“Сказки – это лекарство от серости и рутины, способное увлечь нас в мир чудес и возможностей.” Льюис Кэрролл Клиент может самостоятельно написать сказку или работать
Читать далееОна может использоваться для работы с детьми, подростками и взрослыми, а также для различных целей, таких как лечение психологических проблем, развитие креативности и самопознания, улучшение отношений и т.д.
Читать далее“Когда-нибудь ты дорастешь до того дня, когда снова начнешь читать сказки…” К.С. Льюис Сказкотерапия основана на психологических теориях и методах, таких как психоанализ и гештальт-терапия.
Читать далееЮнг Карл Густав (Carl Gustav Jung) был выдающимся швейцарским психиатром и психологом, известным своей работой в области аналитической психологии. Он разработал множество концепций и теорий,
Читать далееСказкотерапия может быть полезна для людей с различными психологическими проблемами, включая депрессию, тревожность, расстройства личности и травму. Она может помочь клиенту выразить и осознать свои эмоции, научиться управлять ими и найти новые способы решения проблем.
Читать далееCFT предлагает клиентам навыки, которые позволят им испытывать чувство доброты по отношению к себе и другим посредством использования стратегий, основанных на осознанности. CFT схожа с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), но использует методы, которые помогают сформировать такие черты, как принятие и самоуважение, а также повысить уверенность в себе. Терапия, сфокусированная на сострадании,полезна тем, кто испытывает деструктивные мысли, депрессию или беспокойство, для борьбы с чувством стыда и самокритики. CFT помогает таким людям обретать чувство безопасности во взаимодействии с самими собой и другими.
Читать далееНовая перспектива FACT направлена на обучение принятия разных, в том числе и неприятных, и болезненных переживаний, и воспоминаний, воспринимая их как просто воспоминания, мысли как просто мысли и ощущения как просто ощущения.
Новое видение способствует открытости этим чувствам, а не сосредоточению на их контроле. Для того, чтобы развивать психологически гибкую жизнь, нам необходимо ориентироваться на принятие и готовность совершать ценностное действие, а не контроль.
ACT включает в себя ряд практических упражнений, направленных направлена на то, чтобы помочь людям изменить свое восприятие негативных мыслей и переживаний, которые, зачастую, захватывают их жизнь, оказывая сильное влияние на здоровье и благополучие. И, при этом, ACT не пытается изменить содержание иррациональных или негативных мыслей и неприятных или болезненных эмоций, цель терапии принятием и ответственностью состоит в том, чтобы помочь людям столкнуться с этими мыслями лицом к лицу (открытья болезненным мыслям вместо избегания или отрицания), чтобы увидеть их с другой точки зрения и научиться здоровым способам реагирования на них.
Читать далееДиалектическая поведенческая терапия (DBT) — это разновидность когнитивно-поведенческой терапии третьей волны, основанный М. Линехан.
Изначально данный подход разрабатывался для работы с людьми с пограничным расстройством личности (ПЛР), т.е. для тех, кто испытывает трудности с контролем своих эмоций, а также для людей с хроническим суицидальным поведением.
