“Сказки – это лекарство от серости и рутины, способное увлечь нас в мир чудес и возможностей.” Льюис Кэрролл Клиент может самостоятельно написать сказку или работать
Читать далееОна может использоваться для работы с детьми, подростками и взрослыми, а также для различных целей, таких как лечение психологических проблем, развитие креативности и самопознания, улучшение отношений и т.д.
Читать далее“Когда-нибудь ты дорастешь до того дня, когда снова начнешь читать сказки…” К.С. Льюис Сказкотерапия основана на психологических теориях и методах, таких как психоанализ и гештальт-терапия.
Читать далееЮнг Карл Густав (Carl Gustav Jung) был выдающимся швейцарским психиатром и психологом, известным своей работой в области аналитической психологии. Он разработал множество концепций и теорий,
Читать далееСказкотерапия может быть полезна для людей с различными психологическими проблемами, включая депрессию, тревожность, расстройства личности и травму. Она может помочь клиенту выразить и осознать свои эмоции, научиться управлять ими и найти новые способы решения проблем.
Читать далееРабота над дезадаптивными схемами необходима для того, чтобы преодолеть негативные убеждения о себе и мире, которые могут мешать нам жить полной и счастливой жизнью. Эти схемы могут быть причиной различных проблем и трудностей во взаимоотношениях, работе, личной жизни и саморазвитии.
Читать далееСхемы – это устойчивые убеждения и представления о себе, других людях и мире в целом, которые формируются в детстве и могут привести к проблемам во взрослой жизни.
Читать далееНегативный фильтр – это когнитивное искажение, при котором человек склонен видеть и запоминать только негативные аспекты ситуации, игнорируя положительные. Например, человек может сосредоточиться только на своих неудачах и не замечать своих достижений.
Читать далееЧерно-белое мышление – это когнитивный процесс, при котором мы рассматриваем мир в категориях “только черное” или “только белое”, без учета промежуточных оттенков и комплексностей. Люди, склонные к черно-белому мышлению, привыкли видеть только две крайности и не способны увидеть или принять различия и нюансы между ними.
Читать далееКогнитивные искажения – это ошибки в мышлении, которые могут искажать наше восприятие реальности и влиять на наши мысли, эмоции и поведение.
Читать далееНесмотря на то, что для лечения некоторых видов расстройств разработаны отдельные направления в рамках когнитивно-поведенческого подхода, например, для работы с ПЛР доказали свою эффективность диалектико-поведенческая
Читать далееCFT предлагает клиентам навыки, которые позволят им испытывать чувство доброты по отношению к себе и другим посредством использования стратегий, основанных на осознанности. CFT схожа с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), но использует методы, которые помогают сформировать такие черты, как принятие и самоуважение, а также повысить уверенность в себе. Терапия, сфокусированная на сострадании,полезна тем, кто испытывает деструктивные мысли, депрессию или беспокойство, для борьбы с чувством стыда и самокритики. CFT помогает таким людям обретать чувство безопасности во взаимодействии с самими собой и другими.
Читать далее