Она может использоваться для работы с детьми, подростками и взрослыми, а также для различных целей, таких как лечение психологических проблем, развитие креативности и самопознания, улучшение отношений и т.д.

“Когда-нибудь ты дорастешь до того дня, когда снова начнешь читать сказки…” К.С. Льюис Сказкотерапия основана на психологических теориях и методах, таких как психоанализ и гештальт-терапия.

Юнг Карл Густав (Carl Gustav Jung) был выдающимся швейцарским психиатром и психологом, известным своей работой в области аналитической психологии. Он разработал множество концепций и теорий,

Схемы – это устойчивые убеждения и представления о себе, других людях и мире в целом, которые формируются в детстве и могут привести к проблемам во взрослой жизни.

Несмотря на то, что для лечения некоторых видов расстройств разработаны отдельные направления в рамках когнитивно-поведенческого подхода, например, для работы с ПЛР доказали свою эффективность диалектико-поведенческая

ACT включает в себя ряд практических упражнений, направленных направлена на то, чтобы помочь людям изменить свое восприятие негативных мыслей и переживаний, которые, зачастую, захватывают их жизнь, оказывая сильное влияние на здоровье и благополучие. И, при этом, ACT не пытается изменить содержание иррациональных или негативных мыслей и неприятных или болезненных эмоций, цель терапии принятием и ответственностью состоит в том, чтобы помочь людям столкнуться с этими мыслями лицом к лицу (открытья болезненным мыслям вместо избегания или отрицания), чтобы увидеть их с другой точки зрения и научиться здоровым способам реагирования на них.

Мы очень зависимы от своих привычек, многие из которых мешают нам жить счастливо и продуктивно. 1. Привычка отвлекаться на незначительные дела и малозначимых людей Зачастую

1. Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше. Когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение.